Важность употребления протеина Каждый атлет должен понимать важность снабжения организма протеином. Занимающиеся силовыми тренировками нуждаются в протеине гораздо больше, чем «обычные» их сограждане. Без протеина Вы не сможете наращивать мышечную ткань. Неважно, какой диеты вы придерживаетесь, совершенно неважно, какое количество калорий вы потребляете, важно, чтобы эта диета была богата протеином. Это убеждение живет среди бодибилдеров уже несколько десятков лет и только в последние годы было принято учеными. Исследования, проводимые среди атлетов разных направлений, ясно показали, что тренировки усиливают потребность организма в протеине и аминокислотах. Исследования также показали, что анаболический эффект от интенсивных тренировок усиливается при диете, богатой белком. Чем интенсивнее и тяжелее Вы тренируетесь, тем больше важность участия протеина в процессах строительства мышечных тканей. Для серьезных бодибилдеров можно рекомендовать дневную норму качественного белка в 2–2,5 г на килограмм веса тела в день. Например, при весе 100 кг Вы должны потреблять 200–250 граммов белка в день, поделенные на 5–6 равных приемов. В дополнение к тому, что протеин обеспечивает поступление аминокислот для строительства новых мышечных тканей, он также оказывает благотворное действие на стабильность инсулина в системе и поддерживает должный уровень энергии. При потреблении должного количества протеина вместе с каждым приемом пищи, Вы уменьшаете вероятность различных отклонений уровня сахара в крови. Это помогает Вам контролировать свой аппетит и обеспечивает хорошие условия для снижения запасов жира
Почему Вам нужно выбирать что-то другое, если мы предлагаем Вам, прекрасный вкус объединённый с прекрасным качеством. С этого времени белковый коктейль понравится Вам больше чем реальная еда. Если Вы выбираете Muscle ON, Вы выбираете один из лучшего источника белка, основанного на последних исследованиях. Этот продукт предоставляет Вам постоянную белковую поддержку для Вашых мышц!
Brutal Muscle ON
Категория: Протеин
Производитель: BioTechUSA
Упаковка: 908 g
Цена: 1 210 руб.
|
Protein Fuel - это быстро усваиваемый жидкий протеин высочайшего качества. Высокое протеиновое содержание только в маленьком флаконе. Новое развитие биотехнологии - концентрат напитка протеина сыворотки с высоким биологическим значением и приятным фантастическим фруктовым вкусом.
PROTEIN FUEL liquid
Категория: Протеин
Упаковка: 500 ml
Цена: 640 руб.
|
Многофункциональная матрица мицеллярного протеина с эффектом постепенного усвоения питательных веществ содержит быстро и медленно усваивающиеся протеины. Данная матрица способна поставлять питательные вещества (аминокислоты) и, как следствие, способствовать задержке азота целых 7 часов!
Lean Dessert Protein
Категория: Протеин
Производитель: BSN
Упаковка: 630 g
Цена: 870 руб.
|
Syntha-6 протеиновая смесь содержит протеины с быстрым, средним и медленным периодом высвобождения питательных веществ, что гарантирует постоянной приток аминокислот в мышцы в течение долгого времени.
Syntha-6
Категория: Протеин
Упаковка: 1320 g
Цена: 1 450 руб.
|
Elite Whey Protein содержит большое количество антикатаболических аминокислот с разветвленной боковой цепью (ВСАА), которые являются прекрасным источником дополнительного топлива для мускулов.
Elite Whey
Категория: Протеин
Производитель: Dymatize Nutrition
Упаковка: 908 g
Цена: 1 200 руб.
|
Elite Whey Protein содержит большое количество антикатаболических аминокислот с разветвленной боковой цепью (ВСАА), которые являются прекрасным источником дополнительного топлива для мускулов.
Elite Whey
Категория: Протеин
Упаковка: 2270 g
Цена: 2 470 руб.
|
Elite Whey Protein содержит большое количество антикатаболических аминокислот с разветвленной боковой цепью (ВСАА), которые являются прекрасным источником дополнительного топлива для мускулов.
Elite Whey
Категория: Протеин
Упаковка: 4500 g
Цена: 4 480 руб.
|
Elite XT (формула ХТ - Extended Release - пролонгированное усвоение) - разработанный для лучшего питания и оптимального посттренировочного восстановления мышц.
Elite XT
Категория: Протеин
Упаковка: 1980 g
Цена: 1 610 руб.
|
Elite XT (формула ХТ - Extended Release - пролонгированное усвоение) - разработанный для лучшего питания и оптимального посттренировочного восстановления мышц.
Elite XT
Категория: Протеин
Упаковка: 908 g
Цена: 1 010 руб.
|
Elite Gourmet Protein — это протеиновая смесь из изолята и концентрата сывороточного протеина, сывороточных пептидов, казеинатов кальция и молочного протеина, содержащего натуральные мицеллярные казеины и казеинаты.
Gourmet Elite
Категория: Протеин
Упаковка: 2270 g
Цена: 2 010 руб.
|
Elite Gourmet Protein — это протеиновая смесь из изолята и концентрата сывороточного протеина, сывороточных пептидов, казеинатов кальция и молочного протеина, содержащего натуральные мицеллярные казеины и казеинаты.
Gourmet Elite
Категория: Протеин
Упаковка: 908 g
Цена: 1 010 руб.
|
ISO 100 от Dymatize — это новый стандарт высочайшего качества и биологического потенциала в протеиновых продуктах. В состав продукта включены: усиленный состав аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) (L-лейцин, L-изолейцин , L-валин) и увеличенные пропорции глютамина и таурина, что в значительной степени повышает биологические характеристики данного продукта.
ISO 100
Категория: Протеин
Упаковка: 908 g
Цена: 1 370 руб.
|
ISO 100 от Dymatize — это новый стандарт высочайшего качества и биологического потенциала в протеиновых продуктах. В состав продукта включены: усиленный состав аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) (L-лейцин, L-изолейцин , L-валин) и увеличенные пропорции глютамина и таурина, что в значительной степени повышает биологические характеристики данного продукта.
ISO 100
Категория: Протеин
Упаковка: 2270 g
Цена: 3 480 руб.
|
обогащенный витаминами трехкомпонентный протеин последовательного усвоения с содержанием белка 83%. Комбинация трех разных протеинов (молочный, яичный, сывороточный) обеспечивает равномерное снабжение организма «строительным материалом» на протяжении длительного времени.
Consecutive Protein 85
Категория: Протеин
Производитель: Maxler
Упаковка: 1000 g
Цена: 960 руб.
|
Consecutive Protein 85 – это обогащенный витаминами трехкомпонентный протеин последовательного усвоения с содержанием белка 83%.
Consecutive Protein 85
Категория: Протеин
Упаковка: 2270 g
Цена: 2 550 руб.
|
Ultrafiltration Whey Protein – это 73% сывороточный протеин, обогащенный кальцием, магнием и калием – минералами, участвующими в процессе накопления энергии, синтезе белка, а также необходимыми для регуляции сокращения мышц.
Ultrafiltration Whey Protein
Категория: Протеин
Упаковка: 1000 g
Цена: 780 руб.
|
Ultrafiltration Whey Protein – это 73% сывороточный протеин, обогащенный кальцием, магнием и калием – минералами, участвующими в процессе накопления энергии, синтезе белка, а также необходимыми для регуляции сокращения мышц.
Ultrafiltration Whey Protein
Категория: Протеин
Упаковка: 908 g
Цена: 820 руб.
|
Ultrafiltration Whey Protein – это 73% сывороточный протеин, обогащенный кальцием, магнием и калием – минералами, участвующими в процессе накопления энергии, синтезе белка, а также необходимыми для регуляции сокращения мышц.
Ultrafiltration Whey Protein
Категория: Протеин
Упаковка: 2270 g
Цена: 1 880 руб.
|
ISOFAST 50 первый в мире сывороточный изолят произведённый по технологии MICRONPRACTICULATION и технологией биогидролизации, в итоге разработчикам МНР удалось создать протеин обладающий всеми достоинствами гидролизата , при этом не принести в жертву вкусовые качества продукта. ISOFAST 50 настолько «сливочный» , что вы даже не поймёте что это изолят. Технология MICRONPRACTICULATION позволила уменьшить размер белковой частицы в 5 раз от стандартного размера, увеличив тем самым способность к абсорбации.
IsoFast
Категория: Протеин
Производитель: MHP
Упаковка: 1350 g
Цена: 2 340 руб.
|
Probolic-SR — это первый и единственный протеин, разработанный, чтобы обеспечить организм адекватным количеством азота на постоянной основе, что создает необходимую анаболическую/ антикатаболическую среду для гиперболического мышечного роста.
Probolic - SR
Категория: Протеин
Упаковка: 910 g
Цена: 1 420 руб.
|
Probolic-SR — это первый и единственный протеин, разработанный, чтобы обеспечить организм адекватным количеством азота на постоянной основе, что создает необходимую анаболическую/ антикатаболическую среду для гиперболического мышечного роста.
Probolic - SR
Категория: Протеин
Упаковка: 1820 g
Цена: 2 480 руб.
|
Muscle Infusion Black даст вам именно то, что вы ожидаете получить от протеина с высоким содержанием белка: каждая порция Muscle Infusion Black содержит 25 грамм белка. Углеводы и жиры не способствуют росту мышц, поэтому их количество сведено к минимуму.
Muscle Infusion
Категория: Протеин
Производитель: Nutrex
Упаковка: 2270 g
Цена: 2 340 руб.
|
Muscle Infusion Black даст вам именно то, что вы ожидаете получить от протеина с высоким содержанием белка: каждая порция Muscle Infusion Black содержит 25 грамм белка. Углеводы и жиры не способствуют росту мышц, поэтому их количество сведено к минимуму.
Muscle Infusion
Категория: Протеин
Упаковка: 908 g
Цена: 1 190 руб.
|
100% WHEY GOLD STANDARD это чистый, настоящий сывороточный белок, с минимальным содержанием жиров, насыщенных жиров, холестерина, лактозы и других углеводов.
100% Whey Gold
Категория: Протеин
Производитель: Optimum Nutrition
Упаковка: 4700 g
Цена: 5 380 руб.
|
100% WHEY GOLD STANDARD это чистый, настоящий сывороточный белок, с минимальным содержанием жиров, насыщенных жиров, холестерина, лактозы и других углеводов.
100% Whey Gold
Категория: Протеин
Упаковка: 2350 g
Цена: 2 880 руб.
|
Platinum Hydrowhey – быстрее, чище, современнее! Ультрафильтрировання формула гидролизата протеина послужила основой в создании протеина сывороточного типа быстрого действия.
Platinum Hydro Whey
Категория: Протеин
Упаковка: 812 g
Цена: 1 570 руб.
|
Whey Isolate Protein – биоактивный изолят молочной сыворотки, полученный из контролируемого сырья наивысшего немецкого качества (sweet dairy whey) путем холодного процесса CFM ультрафильтрации, микрофильтрации и фракционирования. Whey Isolate Protein содержит в исходной сухой сыворотке 98-99% протеина. Вей Изолят Протеин обладает наивысшей биологической ценностью и имеет великолепные естественные вкусы. Вей Изолят Протеин создан по самую передовую немецкой технологии, и не содержит ионообменных и денатурированных белков.
Whey Isolate
Категория: Протеин
Производитель: Power System
Упаковка: 1000 g
Цена: 1 490 руб.
|
Prolab Whey Protein Isolate обладает максимальным процентным содержанием протеина в сравнении с другими продуктами на рынке. 92% протеина на порцию делают этот изолят неповторимым.
100% Whey Protein Isolate
Категория: Протеин
Производитель: Pro Lab
Упаковка: 908 g
Цена: 1 490 руб.
|
100% Pure Platinum Whey предлагает идеальное соотношение сывороточных фракций в высокой концентрации и при этом обладает превосходным вкусом.
100% Pure Platinum Whey
Категория: Протеин
Производитель: SAN
Упаковка: 2240 g
Цена: 2 690 руб.
|
100% Whey Isolate от SciFit — это легко растворимый в воде изолят сывороточного протеина с высокой степенью биодоступности и превосходным вкусом.
100% Whey Isolate
Категория: Протеин
Производитель: SciFit
Упаковка: 2270 g
Цена: 2 740 руб.
|
100% Whey Isolate от SciFit — это легко растворимый в воде изолят сывороточного протеина с высокой степенью биодоступности и превосходным вкусом.
100% Whey Isolate
Категория: Протеин
Упаковка: 1362 g
Цена: 1 830 руб.
|
Econo Whey Protein — это максимально биодоступная ультрафильтрованная сыворотка от SciFit с превосходным вкусом. Наша сыворотка произведена из молока в условиях низкотемпературной обработки, что гарантирует сохранность всех полезных свойств протеина. Econo Whey Protein не содержит лактозы, богат натуральным глютамином, без пурина и аспартама, предлагает в большом количестве аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA), способствует задержке азота.
Econo Whey Protein
Категория: Протеин
Упаковка: 909 g
Цена: 870 руб.
|
Syntrax Matrix - анаболический протеин длительного действия с глютаминовыми пептидами и высоким содержанием BCAA!
Matrix 2.0
Категория: Протеин
Производитель: Syntrax
Упаковка: 908 g
Цена: 1 070 руб.
|
Nectar - ноль углеводов, ноль жиров, ноль сахара - ЧИСТЫЙ ПРОТЕИН!
Nectar
Категория: Протеин
Упаковка: 951 g
Цена: 1 490 руб.
|
Сывороточный протеин 100% Whey Protein Fuel содержит совершенную комбинацию из аминокислот; гормональные и клеточные реакции заметно улучшаются при приеме сывороточного протеина.
100% Whey Protein Fuel
Категория: Протеин
Производитель: Twinlab
Упаковка: 907 g
Цена: 1 070 руб.
|
Ultimate Nutrition с гордостью представляет Iso Sensation, содержащий 100% IsoChill® изолят сывороточного протеина. IsoChill — это изолят, полученный в процессе микрофильтрации при ультранизкой температуре, что гарантирует сбалансированное содержание неденатурированных биоактивных сывороточных протеинов вместе с иммунноглобулином, лактоферрином и гликомакропептидами.
Iso Sensation
Категория: Протеин
Производитель: Ultimate Nutrition
Упаковка: 908 gr
Цена: 1 610 руб.
|
Ultimate Nutrition с гордостью представляет Iso Sensation, содержащий 100% IsoChill® изолят сывороточного протеина. IsoChill — это изолят, полученный в процессе микрофильтрации при ультранизкой температуре, что гарантирует сбалансированное содержание неденатурированных биоактивных сывороточных протеинов вместе с иммунноглобулином, лактоферрином и гликомакропептидами.
Iso Sensation
Категория: Протеин
Упаковка: 2270 gr
Цена: 3 260 руб.
|
Magic Milk одновременно увеличивает рост мышц и сжигает жир в теле!
Magic Milk
Категория: Протеин
Упаковка: 1125 gr
Цена: 1 370 руб.
|
Magic Milk одновременно увеличивает рост мышц и сжигает жир в теле!
Magic Milk
Категория: Протеин
Упаковка: 2270 gr
Цена: 2 540 руб.
|
Prostar Whey — протеин, содержащий все необходимые заменимые и незаменимые аминокислоты для атлетов как аэробного, так и анаэробного тренинга.
ProStar Whey
Категория: Протеин
Упаковка: 2270 gr
Цена: 2 680 руб.
|
Prostar Whey — протеин, содержащий все необходимые заменимые и незаменимые аминокислоты для атлетов как аэробного, так и анаэробного тренинга.
ProStar Whey
Категория: Протеин
Упаковка: 908 gr
Цена: 1 320 руб.
|
Whey Supreme содержит полный спектр всех незаменимых и заменимых аминокислот, немного углеводов, а также специальные иммуноподдерживающие факторы, полученные в результате обработки сывороточного протеина.
Whey Supreme
Категория: Протеин
Упаковка: 2270 gr
Цена: 2 300 руб.
|
Whey Supreme содержит полный спектр всех незаменимых и заменимых аминокислот, немного углеводов, а также специальные иммуноподдерживающие факторы, полученные в результате обработки сывороточного протеина.
Whey Supreme
Категория: Протеин
Упаковка: 908 gr
Цена: 1 160 руб.
|
|
1. Протеины являются материалом для синтеза сократительных белков, то есть обеспечивают рост мышц. Особенно актуально это во время и непосредственно после тренировки. Если тотчас же после тренинга не ввести в организм аминокислотный материал для восстановления разрушений, то разовьется тяжелое катаболическое состояние, поэтому последующие процессы регенерации будут направлены не на рост мыщц, а на репарацию постакатаболических повреждений.
2.
Протеин для роста мышц
- это источник энергии, который наиболее важен в период после тренировки, сопровождающейся большим расходом энергии.
3. Поступление аминокислот в кровь способствует повышению концентрации инсулина и соматотропного гормона в крови, которые в свою очередь стимулирует рост мускулатуры и костного скелета.
4. Усвоение белков на 30% требует больше энергии, чем усвоение углеводов или жиров, поэтому фактическая калорийность белков не 4,1 ккал, а около 3 ккал на 1 г. Для того, чтобы компенсировать возросшие энергозатраты, организм начинает использовать свой энергетический запас – жировое депо (так называемое специфически динамическое действие пищи). Подсчитано, что ее расход увеличивается на 30–40%. Неудивительно, что в таких условиях жировая ткань начинает активно расходоваться, компенсируя нужды организма.
5. В условиях похудения организм старается поддержать гомеостаз, то есть при поступлении питательных веществ пытается создать энергетические запасы в виде жира. В отличии от углеводов, поступление аминокислот не вызывает ускоренный синтез жиров.
6. Белок не только сам требует большего времени на его усвоение, но и удлиняет процесс усвоения углеводов. Это снижает суммарный гликемический индекс потребляемой пищи и позволяет без скачков инсулина длительное время поддерживать достаточный уровень сахара в крови. А это дает возможность эффективно и без проблем справляться с чувством голода.
Важность употребления протеина
Каждый атлет должен понимать важность снабжения организма протеином. Занимающиеся силовыми тренировками нуждаются в протеине гораздо больше, чем «обычные» их сограждане. Без протеина Вы не сможете наращивать мышечную ткань. Неважно, какой диеты вы придерживаетесь, совершенно неважно, какое количество калорий вы потребляете, важно, чтобы эта диета была богата протеином.
Это убеждение живет среди бодибилдеров уже несколько десятков лет и только в последние годы было принято учеными. Исследования, проводимые среди атлетов разных направлений, ясно показали, что тренировки усиливают потребность организма в протеине и аминокислотах. Исследования также показали, что анаболический эффект от интенсивных тренировок усиливается при диете, богатой белком.
Чем интенсивнее и тяжелее Вы тренируетесь, тем больше важность участия протеина в процессах строительства мышечных тканей. Для серьезных бодибилдеров можно рекомендовать дневную норму качественного белка в 2–2,5 г на килограмм веса тела в день. Например, при весе 100 кг Вы должны потреблять 200–250 граммов белка в день, поделенные на 5–6 равных приемов.
В дополнение к тому, что протеин обеспечивает поступление аминокислот для строительства новых мышечных тканей, он также оказывает благотворное действие на стабильность инсулина в системе и поддерживает должный уровень энергии. При потреблении должного количества протеина вместе с каждым приемом пищи, Вы уменьшаете вероятность различных отклонений уровня сахара в крови. Это помогает Вам контролировать свой аппетит и обеспечивает хорошие условия для снижения запасов
Важность употребления протеина
Каждый атлет должен понимать важность снабжения организма протеином. Занимающиеся силовыми тренировками нуждаются в протеине гораздо больше, чем «обычные» их сограждане. Без протеина Вы не сможете наращивать мышечную ткань. Неважно, какой диеты вы придерживаетесь, совершенно неважно, какое количество калорий вы потребляете, важно, чтобы эта диета была богата протеином.
Это убеждение живет среди бодибилдеров уже несколько десятков лет и только в последние годы было принято учеными. Исследования, проводимые среди атлетов разных направлений, ясно показали, что тренировки усиливают потребность организма в протеине и аминокислотах. Исследования также показали, что анаболический эффект от интенсивных тренировок усиливается при диете, богатой белком.
Чем интенсивнее и тяжелее Вы тренируетесь, тем больше важность участия протеина в процессах строительства мышечных тканей. Для серьезных бодибилдеров можно рекомендовать дневную норму качественного белка в 2–2,5 г на килограмм веса тела в день. Например, при весе 100 кг Вы должны потреблять 200–250 граммов белка в день, поделенные на 5–6 равных приемов.
В дополнение к тому, что протеин обеспечивает поступление аминокислот для строительства новых мышечных тканей, он также оказывает благотворное действие на стабильность инсулина в системе и поддерживает должный уровень энергии. При потреблении должного количества протеина вместе с каждым приемом пищи, Вы уменьшаете вероятность различных отклонений уровня сахара в крови. Это помогает Вам контролировать свой аппетит и обеспечивает хорошие условия для снижения запасов жира
|
